Gli ormoni sono molecole cruciali prodotte dalle ghiandole endocrine, che, sebbene in piccole quantità, esercitano un impatto profondo sull'organismo. Regolano processi vitali come crescita, metabolismo, funzione sessuale e umore. Fluttuazioni nei loro livelli possono causare problemi di salute, rendendo essenziale la consapevolezza dei sintomi e l'adozione di uno stile di vita sano per mantenerne l'equilibrio.
La consolidata pratica di prescrivere beta-bloccanti a lungo termine dopo un infarto è messa in discussione da nuove ricerche. Mentre in passato erano considerati indispensabili, recenti studi suggeriscono che per pazienti stabili con funzione cardiaca preservata, l'uso prolungato oltre il primo anno potrebbe non apportare benefici aggiuntivi, bensì esporre a effetti collaterali superflui. Questo porta a una maggiore personalizzazione della terapia e a un approccio più cauto, specialmente in Italia, dove si mira a una 'de-escalation' ragionata per migliorare la qualità di vita e l'aderenza del paziente.
Il termine "hoovering" descrive la tattica manipolativa con cui una persona cerca di ristabilire il controllo in una relazione dopo una rottura. Questo comportamento, spesso mascherato da genuini tentativi di riconciliazione, ￨ in realt￠ parte di un ciclo disfunzionale. L'articolo esplora i segnali di allarme dell'hoovering, le motivazioni sottostanti al comportamento del manipolatore e offre strategie efficaci, come il "no contact" o la "tattica della pietra grigia", per difendersi da queste dinamiche tossiche e preservare il proprio benessere emotivo.
Questo articolo esplora l'ARFID (Disturbo Evitante/Restrittivo dell'Assunzione di Cibo), una condizione caratterizzata da una persistente incapacità di soddisfare i fabbisogni nutrizionali. Vengono analizzate le sue manifestazioni, come la perdita di interesse per il cibo o l'evitamento sensoriale, le possibili cause e le comorbidità con altri disturbi. Si evidenzia l'importanza di un trattamento multidisciplinare e integrato, specialmente nei bambini, e si fornisce una guida alle risorse disponibili per i pazienti e le loro famiglie.
La rinomata psicoterapeuta Sandra Sassaroli presenta il suo nuovo libro, 'Il trauma non è un destino', una guida per il grande pubblico che mira a trasformare le esperienze dolorose del passato in opportunità di crescita e rinascita. Disponibile dal 5 maggio 2026, il volume offre una prospettiva scientifica e umana sulla possibilità di superare il trauma.
Il carpaccio di pesce spada è un'ottima soluzione per un pasto fresco e leggero, ideale per le giornate estive. Questa ricetta, semplice e rapida, permette di portare in tavola un piatto ricco di sapore in soli 15 minuti, perfetto sia come antipasto che come secondo, senza l'uso dei fornelli.
Scopri come preparare un delizioso frozen yogurt fatto in casa senza bisogno di gelatiera e senza zuccheri aggiunti. Questa ricetta, ideale per merende estive e diete ipocaloriche, ti permette di creare un dessert cremoso e rinfrescante con pochi ingredienti come yogurt greco e frutta congelata. Facile da personalizzare, è un'alternativa sana al gelato tradizionale, con circa 150 calorie per porzione.
Scopri come preparare il nasello in padella, un secondo piatto di pesce leggero e delizioso, ideale per chi cerca un'opzione sana e veloce. Questa ricetta versatile può essere arricchita con pochi ingredienti per esaltarne il sapore delicato, perfetta anche per chi segue una dieta ipocalorica.
Immergiti nel gusto della primavera con la pasta alle fave fresche, un primo piatto che unisce leggerezza e sapore. Questa ricetta, versatile e ricca di proteine vegetali, può essere personalizzata con ricotta per una versione delicata o con pancetta per un tocco più deciso. Scopri tutti i segreti per un piatto cremoso e irresistibile, perfetto per ogni occasione e adattabile anche a diete ipocaloriche.
Gli yakitori sono spiedini di pollo giapponesi noti per il loro sapore ricco e la cottura alla griglia con una salsa caramellata a base di soia, zucchero e mirin. Possono essere serviti come secondo piatto con riso e verdure o come antipasto. La ricetta prevede pollo tagliato a pezzi regolari, marinato e infilzato su spiedini, spesso alternato a cipollotti, per una cottura uniforme e un risultato morbido e lucido. Una preparazione semplice ma che esalta i sapori tradizionali giapponesi.
Scopri come preparare uno sformato salato ai carciofi, un'opzione leggera e saporita perfetta per ogni occasione. Questa ricetta versatile, ideale come antipasto o piatto unico, si adatta a varie aggiunte, dalle patate alla pancetta, e si distingue per la sua base croccante di pasta fillo e un ripieno morbido di carciofi cotti. Un'ottima scelta per chi segue una dieta, grazie al suo ridotto contenuto calorico.
Scopri la ricetta per un merluzzo in crosta croccante, preparato con pane di segale e asparagi. Un piatto leggero e saporito, ideale per variare la dieta e portare in tavola il pesce in modo originale. Perfetto per chi cerca un'alimentazione sana senza rinunciare al gusto. Segui i passaggi per un risultato impeccabile.